修身

自衛之術：在武術上空手道是徒手的自衛武術

控制身體：要求「正確姿勢」、「力量與速度」、「力量與精神的集中」有嚴格鍛煉，保持正確姿勢、平衡、穩定

強身健體：藉由有系統的武術訓練，訓練學生的反應、肌肉、體能、精神等，有助學生俱有能有效吸收事物，相應的健康身體。

培養良好品格
空手道是防護、進攻兼備的武術，透過訓練，令學員能夠克服任何有形及無形的障礙，從而達到身心健康及培養良好品格。

紀律‧順服：空手道中具有許多禮儀，學員必須學習高度尊重。

自信‧謙卑：透過控制身體 、 完成一個目標、又或在是 碎木板或組手的時候 成功地使出一招 ，並會因實用的技巧而慢慢產生自信。 另一方面， 無論多「強」，學生仍是必需繼續虛心學習，否則只會停步不前，作井底之蛙。

刻苦‧認真：刻苦勤奮和認真的態度是成功的秘訣。 練武可以培養耐性 ，培養出青少年的堅強意志、自信、刻苦精神，幫助青少年成長和專注學業。

社交‧自律：練習中，必須學習守紀律、習武觀念、作為「師兄師姐」的風範、了解和判斷規則，以及武術的倫理（師徒關係）與道德（不能以大欺小）等，教導他們自我控制，跟隨導師的模範。

打拳發洩： 運動有助我們放鬆。藉著課餘上堂來發洩，減低讀書的壓力。

修身？傷身？部份人認為空手道會因訓練而傷害了身體，但在專業指導員的指導下，家長不用擔心會對身體有過度傷害，反而增強身體抵抗力和耐力。